Ernährung im Alter – Tipps bei Pflegebedürftigkeit

Eine ausgewogene Ernährung ist in jedem Lebensalter wichtig – doch gerade im Alter spielt sie eine zentrale Rolle für die Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität. Wenn eine Person pflegebedürftig wird, kommen neue Herausforderungen hinzu: Nachlassender Appetit, Kau- und Schluckprobleme oder eine...

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Entspannt durch den Alltag – So lernen Kinder Stress abzubauen

Kinder stehen heutzutage oft unter größerem Stress, als viele Erwachsene denken. Schule, Freizeitaktivitäten, familiäre Anforderungen und soziale Medien können zu einer Überlastung führen, die sich in Unruhe, Schlafproblemen oder sogar körperlichen Beschwerden äußert. Umso wichtiger ist es, Kindern...

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Pubertät: Zwischen Festhalten und Loslassen

Die Pubertät ist eine der herausforderndsten Phasen im Familienleben. Während Ihr Kind sich von Ihnen abnabelt und eigene Wege geht, suchen Sie als Eltern weiterhin nach Möglichkeiten, Halt und Orientierung zu geben. Dieses Spannungsfeld – zwischen dem Festhalten an Vertrautem und dem Loslassen in...

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Begleitung am Lebensende: Wie sich Beruf und Fürsorge vereinbaren lassen

Wenn ein nahestehender Mensch schwer erkrankt und keine Heilung mehr möglich ist, verändert sich das Leben aller Beteiligten. Die Palliativversorgung hilft, diese letzte Lebensphase so würdevoll und schmerzfrei wie möglich zu gestalten – doch was bedeutet das für Angehörige, die gleichzeitig berufstätig...

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Aggressionen bei Kindern: Umgang und Tipps für Eltern

Kinder sind neugierige und emotionale Wesen, die die Welt auf ihre eigene, oft intensive Weise wahrnehmen und erleben. Zu diesen intensiven Gefühlen gehören auch Wut und Aggression, die Eltern manchmal vor Herausforderungen stellen können. Wie können Eltern mit solchen Gefühlsausbrüchen umgehen, ohne...

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Überlastung: Strategien für die eigene mentale Gesundheit

Die Herausforderungen des Alltags und der Arbeitswelt nehmen stetig zu. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Anforderungen und gesellschaftlichen Erwartungen ist es leicht, sich in einem ständigen Zustand der Überforderung zu befinden. Oft bleibt dabei die mentale Gesundheit auf der Strecke...

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Entmündigung gibt es nicht – Selbstbestimmung durch Vorsorge

Im Laufe des Lebens können Situationen eintreten, in denen Menschen nicht mehr in der Lage sind, ihre Angelegenheiten selbst zu regeln – sei es durch Krankheit, einen Unfall oder altersbedingte Einschränkungen. Für viele stellt sich in diesem Zusammenhang die bange Frage: Wer entscheidet dann für...

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